6个完美的零食为ACT考试
在Tuesdact的这一集中，我们谈论采取行为的最愉快的部分：食物。遗憾的是，休息中没有一些无限的煎饼自助餐，您将不得不将您的小吃打包，但是当您疲倦和饥饿时，Clif Bar会像梦一样味道。承诺！
以下是我选择最佳零食以获得最佳测试性能：
- 能量栏或小径混合：坚果和种子有ω-3脂肪酸，有助于改善认知功能并防止疲劳。干果中的糖可以提供快速的能量，用于发射到下一部分！
- 切苹果和花生酱：蛋白质和纤维会填满你。
- 香蕉：易于吃快速，纤维会有助于你感到满满。
- 肉桂胶：可能不会饱定那些饥饿的渴望，但你知道肉桂有助于让你提醒和改善心理处理吗？研究表明，在测试时咀嚼一块胶，有助于提高性能。
- 牛肉干：蛋白质高，再次有助于防止崩溃。
- 水：不完全是一个零食，但脱水可以让你疲惫而有雾，所以你的桌子上有一个瓶子。专家提示：添加一些电解质标签，以增加升压。
最糟糕的零食为ACT考试
- 苏打
- 糖果
- 咖啡，能量饮料或5小时的能量，除非是您日常生活的一部分（您确定不需要那些困车或额外的卫生间休息）
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